Tədqiqat, görünür, it sahiblərinin it olmayan sahiblərdən daha fit və sağlam olduqlarını göstərir, çünki onlar daha uzun yeriyir, daha çox təmiz hava alır və gündəlik fiziki məşqlər üçün tövsiyələrə daha çox cavab verirlər. Amma doğrudurmu? Köpək sahibləri, həqiqətən, iti olmayan həmkarlarından daha sağlam və daha uyğundurmu? İt sahibi olmaq sizi daha sağlam edirmi?
Fitness və İt Sahibliyi Arasındakı Münasibət
Liverpul Universiteti tərəfindən aparılan son araşdırmada 191 it sahibi və 455 it sahibi olmayanlar və onların məşq vərdişləri araşdırılıb. Tədqiqatın nəticələri itə sahib olmağın insanları daha fiziki aktiv olmağa necə təşviq etdiyini vurğulayır.
İt sahibləri həftədə orta hesabla 9,6 dəfə, cəmi təxminən 347 dəqiqə gəzirmişlər. İtləri olmayanlar həftədə orta hesabla 4,6 dəfə, cəmi 159 dəqiqə gəzirlər. Bu nəticələr o deməkdir ki, hər 10 it sahibindən doqquzu həftədə ən azı 150 dəqiqə orta və ya güclü fəaliyyət tövsiyəsinə cavab verir. Bu, it olmayan 10 sahibdən yalnız altısının hədəfə çatması ilə müqayisə olunur.
Yaş və cins kimi faktorları aradan qaldırarkən, it sahibləri iti olmayan şəxslərlə müqayisədə fəaliyyət tövsiyələrinə dörd dəfə daha çox cavab verirdilər.
Nəticələr Nə Deməkdir
Tədqiqatların it sahibi olmaq və it sahiblərinin gəzdiyi məbləğ arasında əlaqə tapması təəccüblü olmamalıdır. Əgər ev heyvanlarının sağlamlığından narahatdırlarsa, gündəlik olaraq onlarla gəzəcəklər. Bununla belə, yalnız gəzinti vaxtlarını əhatə edən tədqiqatların məhdudiyyətləri var.
Bu mövzuda araşdırmaların bir çoxu nümunə ölçüsündə kiçik olmuşdur. Onların əksəriyyəti sorğulara və məşq vərdişlərinin fərdi xatırlanmasına əsaslanır. Çox güman ki, demək ədalətli olar ki, bir çox insanlar əslində etdiklərindən daha çox itlərini gəzdirdiklərini bildirməyə meyllidirlər. Əksər tədqiqatlar həmçinin it gəzdirmənin digər fiziki fəaliyyət növlərini əvəz edib-etmədiyini də həll etmir. Əgər belədirsə, bu o deməkdir ki, it sahibləri başqalarına nisbətən daha çox məşq etmirlər, yalnız onlar itlə daha çox gəzirlər.
Liverpool araşdırması məlumatları fərqli şəkildə toplayıb. Onlar iştirakçılardan məşq vərdişləri ilə bağlı uzun sorğuları doldurmağı xahiş etsələr də, onlara fəaliyyət monitorları da təqdim ediblər. Onları bir həftə geyinmələri istəndi.
Gözlənilməz olaraq, it sahibləri sahibi olmayanlara nisbətən daha çox gəzir və daha çox vaxt keçirirdilər, itləri olmadan velosiped sürməyə, qaçmağa və idman zalına baş çəkməyə. Bu, onların it gəzdirməsinin başqa fəaliyyətlərin yerini tutmadığını göstərir.
Evdə iti olan uşaqların da daha aktiv olduğu aşkarlanıb. İtləri olan uşaqlar hər həftə təxminən 100 dəqiqə gəzirdilər və daha 200 dəqiqəsini itlərlə oynamağa sərf edirdilər ki, bu da onları itlərin olmadığı evlərdəki uşaqlardan əhəmiyyətli dərəcədə daha aktiv edir.
İt sahibliyi sizi daha sağlam edirmi?
Bu yaxınlarda aparılan araşdırmalar bunu təklif etsə də, müşahidə tədqiqatları bizə hər şeyi deyə bilməz. İt sahibliyinin insanları daha fəal olmağa təşviq edib-etməməsi, yoxsa aktiv insanların itlərə sahib olma ehtimalının daha yüksək olması nəzərə alınmır.
Bu araşdırmada itin ölçüsünə, cinsinə və ya xasiyyətinə görə heç bir ayrı-seçkilik yoxdur. Bu, sahibinin fəaliyyət səviyyələrində rol oynaya bilər, çünki bir çox iri cins itlər və ya işləyən itlər evdə idarə oluna bilmək üçün daha çox məşq tələb edir.
Son Fikirlər
Tədqiqat göstərir ki, it sahibləri sahibsizlərə nisbətən daha çox fiziki cəhətdən aktivdirlər və tövsiyə olunan həftəlik fəaliyyət hədəflərinə daha çox çatırlar. Ancaq bu, daha aktiv olmaq üçün bir it satın almağın yaxşı bir fikir olduğunu ifadə etmir. İtlər böyük bir məsuliyyətdir və insanları daha çox məşq etmək üçün bir vasitə deyil. Bununla belə, itləri olan insanlar çölə çıxmaq və aktiv olmaq üçün böyük motivasiya ola bilər.