Ola bilsin ki, kiminsə keçərkən bunu xatırladığını eşitmisiniz və ya pişiyi və ya itinizi oxşayandan sonra özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz. İstənilən halda, bu, ümumi düşüncə və hissdir, lakin elm bu iddianı təsdiqləyir, yoxsa bu, sadəcə olaraq əldə etdiyiniz hissdir?
Həqiqət budur ki, pişiyi və ya iti sığallamaq stress səviyyəsini azalda bilər. Bu, sadəcə olaraq əldə etdiyiniz qeyri-səlis isti hiss deyil; stress səviyyələrini az altmaq üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş bir yoldur!
Pişiyi sığallamaq stresi azaldırmı?
İlk baxışda inanmaq çətin ola bilər, lakin Vaşinqton Dövlət Universiteti tərəfindən tamamlanan bir araşdırma1 pişiyi 10 dəqiqə sığallamaqla stress hormonlarının azaldığını uğurla nümayiş etdirdi. gün!
Tədqiqat 249 kollec tələbəsi qrupunu əhatə etdi və gündə 10 dəqiqə pişik və ya itlərin sığallanmasının stress səviyyəsini azalda biləcəyini göstərən əla uğur idi. Daha da təsir edicisi, tədqiqatın tələbələrin ilkin stress səviyyələrindən asılı olmayaraq stress səviyyələrində azalma nümayiş etdirməsidir.
Şagird onsuz da yüksək stress keçirsəydi, düşərdi, amma stress səviyyəsi aşağı olsa belə, daha da aşağı düşdü. Bu o deməkdir ki, indiki stress səviyyənizdən asılı olmayaraq, siz bir heyvanı sığallamaqdan faydalana bilərsiniz.
Ev Heyvanına Sahib Olmağın 5 Digər Faydaları
Bir pişiyi sığallamaq stress səviyyəsini az altmağa kömək etsə də, bu, ev heyvanlarının həyatınıza fayda gətirə biləcəyi yeganə yoldan uzaqdır. Aşağıda biz ev heyvanlarının sahibliyi ilə gələn beş başqa üstünlükləri vurğuladıq.
1. Sosial Əlaqələri Artırın
Sadəcə ev heyvanına sahib olmaq maraqlı insanlarla yeni qarşılıqlı əlaqə üçün yollar aça bilər. İnsanlar sizin ev heyvanınız olduğunu biləndə, tez-tez sizinlə bu barədə danışmaq istəyəcəklər və hətta ev heyvanlarını sizinlə birlikdə almaq istəyə bilərlər. Bu, ev heyvanınız olmasaydı, ola bilməyəcəyiniz insanlarla tanış olmaq üçün başqa bir yoldur.
2. Uşağın İmmunitet Sistemlərini Gücləndirir
Bir qədər uzaq görünə bilər, lakin WebMD vurğulayır ki, ev heyvanları olan evlərdə yeni doğulmuş uşaqlarda allergiya və astmaya daha az rast gəlinir. Bu faydaları əldə etmək üçün siz körpəni mümkün qədər tez, ideal olaraq 6 aylıq olmamışdan əvvəl heyvanlarla tanış etməlisiniz.
3. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Ev heyvanları həyatınıza məqsəd və məna hissi verir və bu, təbii əhval-ruhiyyəni gücləndirir. Gününüzü yaxşı və ya pis keçirməyin fərqi yoxdur, ev heyvanınız həmişə orada sizi məmnuniyyətlə gözləyir. Həyatınızda bunun olması ümumiyyətlə daha xoşbəxt insanlara səbəb olur.
4. Sağlam Ürəklər
Bu, daha çox it sahibləri üçün doğrudur, lakin yenə də diqqətəlayiq bir üstünlükdür. Ev heyvanları olan insanlar daha çox çölə çıxmağa və daha aktiv həyat tərzi keçirməyə meyllidirlər ki, bu da daha sağlam ürəklərə və daha uzun ömürlərə səbəb olur. Artıq ürək problemləriniz olsa belə, araşdırmalar ev heyvanları olanları, olmayanlara nisbətən daha uzun ömür ilə əlaqələndirir.
5. Otistik Dəstək üçün əla
Autizmli birini tanıyırsız, yoxsa evinizdə autizm xəstəsi var? Əgər belədirsə, ev heyvanı almaq əla fikirdir. Bu, məktəbdəki siniflər üçün və evdə olduğunuz zaman doğrudur. Ev heyvanlarının hamını bir araya gətirmə üsulu var!
Son Fikirlər
Stressli hiss edirsiniz? Evcilləşdirə biləcəyiniz pişik və ya it tapa bilmədiyinizə baxın. Bu, stress səviyyənizi az altmağa kömək edə biləcək kiçik bir addımdır və buna hər gün bir ton vaxt sərf etməyə ehtiyac yoxdur.
Bu, yalnız isti və qeyri-səlis bir hiss deyil, elm də bunu təsdiqləyir-pişik və itləri sığallamaq sizin üçün faydalıdır və stressi aşağı salır!
