Pişik allergiyası olan pişik həvəskarları üçün pişiklərlə ünsiyyət və allergiya simptomları ilə mübarizə arasında xoşbəxt bir mühit tapmağa çalışmaq əsəbi ola bilər. Bir çox insanlar təbii və ya başqa yolla pişik allergiyasından qurtulmağın yollarını tapmağa çalışırlar.
Təəssüf ki, pişik allergiyanızı aradan qaldırmağın heç bir yolu yoxdur. Bununla belə, evinizdə ətrafdakı allergenləri az altmağa və pişikinizin allergenlərinə reaksiyanızı az altmağa kömək edəcək bir çox dəyişiklik edə bilərsiniz. Pişikinizin allergiyasını yüngülləşdirməyə kömək edə biləcəyiniz bəzi üsullar bunlardır.
Pişiklərdə Allergiya Nə Səbəb Olur?
ABŞ əhalisinin təxminən 10%-nin ev heyvanlarına qarşı allergiyası var, lakin bu allergiyaların əsl səbəbi məlum deyil. Bir çox insanlar ev heyvanlarının tüklərinə qarşı allergik olduqlarını səhv hesab edirlər, lakin bu belə deyil. Pişiklərdə allergiyanın səbəbini başa düşmək evinizdə allergenləri az altmağın yollarını tapmaq barədə məlumatlı qərarlar verməyə kömək edə bilər.
Pişiklərə qarşı allergiya əslində pişiklərin istehsal etdiyi spesifik zülallara qarşı allergiyadır. Bu zülallar tüpürcəkdə, sidikdə və tükdə olur. Ev heyvanlarının tükləri tez-tez saçlarla əlaqələndirilir, lakin əslində kiçik dəri lopalarıdır. Bu o deməkdir ki, ev heyvanlarının tüklərində tük ola bilər, lakin buna ehtiyac yoxdur.
Pişikinizdə Allergiya Simptomlarını Az altmağın 10 Yolu
1. Yuyulma vərdişlərinizi dəyişdirin
Evinizdə olan bütün yuyula bilən parçaları mütəmadi olaraq yumaq evdəki allergenləri əhəmiyyətli dərəcədə az altmağa kömək edəcək. Buraya pişikinizin çarpayısı və yorğan və çarşaf kimi vaxt sərf etdiyi yuyula bilən parçalar daxildir.
Geyiminizdə toplanan allergenləri az altmaq üçün hər geyindikdən sonra p altarlarınızı da yumalısınız. Aşınmış p altarlarınızı camaşırxanada və ya onları bir yerdə toplayan başqa yerdə saxladığınızdan əmin olun. Beləliklə, köhnəlmiş p altarlarınızı yoldan çıxara və yumadan əvvəl onları idarə etməli olmayacaqsınız.
2. Hava filtrindən istifadə edin
Evinizdə allergenləri az altmağa kömək edəcək iki hava filtri variantı var. Biri evinizdəki hava sistemindəki filtrdir. Adətən bu filtrləri hər üç ayda bir dəyişdirmək tövsiyə olunur, lakin çox ev heyvanları olan evlərdə və ya ev heyvanlarına allergiyası olan insanların evlərində onlar hər ay dəyişdirilə bilər. Mümkünsə, hava sisteminiz üçün daha keyfiyyətli filtrə investisiya qoyun. Evinizdəki bütün hava axını bu filtrdən keçəcək, ona görə də siz yüksək keyfiyyətli bir şey istəyirsiniz və incə tüklü hissəcikləri tuta bilərsiniz.
Eviniz üçün investisiya edə biləcəyiniz ikinci filtr yüksək keyfiyyətli müstəqil hava filtridir, tercihen HEPA filtridir. HEPA filtrləri otaqdakı demək olar ki, bütün allergenləri tuta bilən mikrofiltrlərdir. Yüksək keyfiyyətli müstəqil filtrlər kifayət qədər bahalı ola bilər, buna görə də evinizin hansı otağının və ya otaqlarının filtrdən daha çox faydalanacağını seçmək pulunuzdan maksimum yararlanmağa kömək edəcək.
3. Evinizin tozunu alın
Evinizin tozunu ən az həftədə bir dəfə təmizləməklə, səthlərə çökən allergenləri azalda bilərsiniz. Rəflər və elektronika kimi səthlərdə məskunlaşan allergenlər asanlıqla havaya qalxaraq, allergiyanızı daha da pisləşdirə bilər.
Toz səpərkən, toz sökən spreydən istifadə edin və mümkün olduqda birbaşa səthə püskürtün. Bu, tozlama məhsulunu daha təsirli edəcək və tozlandırdığınız zaman havada qarışan allergenləri azaldacaq.
4. Müntəzəm olaraq tozsoran edin
Həftədə ən azı bir dəfə evinizi tozsoranla təmizləməyi hədəfləməlisiniz. Təəssüf ki, allergenləri idarə etməyə çalışan bəzi insanlar həddindən artıq tozsoranla nəticələnir. Aşağı keyfiyyətli tozsoran və ya filtrinin dəyişdirilməsini tələb edən tozsoran istifadə etdiyiniz zaman siz tozsorandan daha çox alerjeni qarışdıra bilərsiniz.
Bunun qarşısını almaq üçün HEPA filtrli və ya buna bənzər bir vakuuma investisiya qoyun. Mükəmməl filtrə malik yüksək keyfiyyətli vakuumdan gündəlik tozsoranla birlikdə istifadə etmək evinizdəki allergenləri azalda bilər.
5. Pişiyinizi fırçalayın
Pişikinizi hər gün və ya iki dəfə fırçalamaq, tökülən allergenləri əhəmiyyətli dərəcədə az altmağa kömək edə bilər. Fırçalamaq, tükənmiş tükləri aradan qaldıra və pişikinizin saçında tüpürcəyi azalda bilər. Bəzi insanlar üçün, allergenə məruz qalmanı az altmaq üçün pişiyi fırçalayarkən maska taxmaq lazımdır.
6. Pişiyinizi çimdirməyi düşünün
Pişikinizi çimmək hər vəziyyət üçün həll yolu olmayacaq və bəzi pişiklər sadəcə çimilməyə dözməyəcəklər. Əgər pişiyiniz buna icazə verərsə, çimmək pişikinizdən alerjenlərin tökülməsini az altmaq üçün əla bir yol ola bilər. Çimmək tək fırçalamaqdan daha çox alerjeni təmizləyir və onları kanalizasiyaya atır, beləliklə onlarla təmasınız minimum olur.
Bu marşrutu seçsəniz, hamamdan sonra hamamı və ya lavabonu yaxşıca təmizləməyi unutmayın. Bu, onları sonradan başqa bir şey üçün istifadə edərkən məruz qalmanızı azaldır.
7. Pişikinizin pəhrizində bəzi dəyişiklikləri nəzərdən keçirin
Pişikinizin evinizdə tökdüyü allergenləri az altmağa kömək edəcək bir neçə pəhriz variantı var. Omeqa-3 yağ turşularının, ilk növbədə, pəhrizə balıq yağının əlavə edilməsi yolu ilə əlavə edilməsi, pişikinizin dərisinin və kürkünün sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər, pişikinizin bədənində allergenlərin yığılmasını və onların evinizdə atdıqlarını azalda bilər.
Hazırda bazarda pişiklərdən alerjenin tökülməsini az altmağa kömək edən bəzi xüsusi pəhrizlər də var. Bu seçimin pişik dostunuz üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün pişikinizin baytarı ilə danışa bilərsiniz. Bəzi insanlar xam pəhrizə keçidin pişiklərinin istehsal etdiyi allergenləri az altmağa kömək etdiyini düşünür, lakin əksər baytarlar bir çox səbəbə görə xam pəhriz tövsiyə etmirlər. Bu, yalnız baytar həkiminizin və ya şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış baytarlıq qidalanma mütəxəssisinin dəstəyi ilə qəbul etməli olduğunuz bir qərardır.
8. Pişikiniz üçün sərhədlər təyin edin
Bu siyahıdakı ən çətin vəzifələrdən biridir, çünki bu, vərdişləri dəyişdirmək və pişiyi yenidən məşq etməkdən ibarətdir. Allergiyalarınız orta və ya şiddətlidirsə, evinizdə bəzi pişiklər olmayan ərazilərin olması sizə fayda verə bilər. Pişiksiz bölgələr etmək üçün ən vacib sahələr evdə uzun müddət dərinizə təmasda olan yerlərdir. Yataq otağı mebeli və çarşaflar ən yaxşı seçimdir.
9. Allergiya dərmanlarına fikir verin
Bu təbii seçim deyil, amma yenə də qeyd etməyə dəyər. Reçetesiz satılan antihistaminiklər və burun spreyləri kimi allergiya dərmanları allergiyası olan insanlar üçün faydalı ola bilər. Allergiyalarınız daha şiddətli olarsa, əsas tibbi yardım göstərən həkiminizin və ya allerqoloqun təyin edə biləcəyi reseptlə verilən güclü allergiya dərmanları da var.
Bitki əlavələri də bəzi insanlar üçün allergiya problemlərini az altmağa kömək edə bilər. Pişik allergiyası olan insanlar üçün vəd edən əlavələr arasında omeqa-3 yağ turşuları, gicitkən, kərə yağı və quercetin daxildir. Qidalanmanı yaxşılaşdırmağa və stressi az altmağa kömək edən sinusların yuyulması və həyat tərzi dəyişiklikləri daxil ola biləcək digər seçimlər.
10. Allerqoloqla danışın
Allerqoloq allergiyanın diaqnostikası və idarə edilməsində ixtisaslaşmış həkimdir. Allergiya əlamətləriniz orta dərəcədən şiddətə qədərdirsə və evinizdəki dərmanlar və dəyişikliklərlə effektiv şəkildə idarə olunmursa, allerqoloq allergiyanızı müəyyən etmək və onlara qulluq etmək üçün əla mənbə ola bilər.
Pişiklərə qarşı allergiyası olan insanların başqa allergiyası da ola biləcəyini öyrəndikdə təəccüblənə bilərsiniz. Beləliklə, başqa bir allergenin həqiqətən bəzi simptomlarınıza səbəb olduğunu fərq etmədən evinizdə pişik allergenlərini az altmaq üçün dəyişikliklər edə bilərsiniz. Evdə bacardığınız hər şeyi sınamış kimi hiss etdiyiniz zaman bir allerqoloq sizə allergiyanıza qulluq etmək üçün ən yaxşı başlanğıc nöqtəsini tapmağa kömək edə bilər.
11. Əllərinizi yuyun
Bu asandı. Pişiyinizə və ya onların (yaxud tüylərinə) toxunduğu hər hansı bir şeyə toxunduqda əllərinizi hər dəfə yuyun. Buraya pişiyinizin oyuncaqları, kasaları, yataq dəstləri, camaşırxana və çarşaflarınız, toz təmizləmə materialları və hava filtrləri daxildir.
Əgər pişiyiniz bir müddət sinənizdə qucaqlanmış vəziyyətdə qalıbsa, o zaman əllərinizi, qollarınızı və hətta üzünüzü yuyun. Pişikinizin toxunmuş ola biləcəyi yerləri müəyyən edərkən və yaxşı təmizlənməyinizə əmin olmaq üçün ayıq olmağa çalışın.
Sonda
Pişikinizə və ya digər ev heyvanlarınıza qarşı allergiya ilə mübarizə sinir bozucu olsa da, onu idarə etmək olar. Ancaq evdə allergenləri idarə etmək hər kəs üçün deyil. Allergenləri nəzarət altında saxlamaq üçün vaxt və enerji, eləcə də müntəzəm olaraq əlavə təmizləmə addımları lazımdır.
Evinizdə hava ventilyatorları və ventilyator pərdələri kimi pişik tüklərini toplaya biləcək əraziləri nəzərdən keçirin. Pişiyinizin tüklərinin çata biləcəyi mümkün qədər çox yeri müəyyən etməklə siz evinizdəki allergenləri effektiv şəkildə idarə edə biləcəksiniz.
