Yeməyə gəldikdə, tısbağalar çox da seçici deyillər. Tərəvəzləri, heyvan mənşəli qidaları və təbii ki, meyvələri çeynəməkdən məmnundurlar. Düzdür: tısbağalar hərdən bir az alma, çiyələk və üzümdən ləzzət almağı xoşlayırlar. Meyvələrin tərkibində olan bəzi vitaminlər və minerallar tısbağalar üçün vacibdir, lakin onlar yalnız kiçik miqdarda qidalanmalıdır, bəzi meyvələr isə onlara qətiyyən yedizdirməyin (məsələn, avokado və sitrus meyvələri)
Bəs siz hansı meyvələri seçəcəyinizi necə bilirsiniz? Pomidor və üzüm tısbağanın pəhrizinin bir hissəsi olmalıdırmı? Bəs qaragilə? Maksimum həzz və minimum problem yaşamaq üçün qabıqlı yoldaşlarımızı nə ilə qidalandıra biləcəyimizi öyrənək!
Niyə Tısbağaya Meyvə Yedirmək lazımdır? Ən Böyük Müsbətlər
Eynən insanlar kimi, tısbağalar da işləmək və inkişaf etmək üçün lazımi vitaminlərə, minerallara və lifə ehtiyac duyurlar. Əlbəttə ki, əlavələr ala bilərsiniz, lakin tısbağanızı qida maddələrinin düzgün balansı ilə təmin etməyin ən yaxşı yolu düzgün, balanslaşdırılmış pəhrizdir. Tısbağanın pəhrizinə meyvə əlavə etməyin faydalarına qısaca nəzər salaq (dilimləri kiçik saxlayın və meyvələrdən heç birini tısbağaya zorla verməyin. Qoy seçim etsin!):
- Vitamin A. Tısbağalar üçün şübhəsiz ki, ən vacib üzvi birləşmə, sürünənlərin dərisi, tənəffüs sistemi və reproduktiv orqanları üçün vacib elementdir. Əncir, üzüm, şaftalı və papaya A vitamini səviyyəsini yüksək saxlamaq üçün ən yaxşı meyvələrdir.
- Vitamin B6. Tısbağanın immunitet sistemini gücləndirmək və aktiv qaldığından əmin olmaq üçün onun qida ilə kifayət qədər Vitamin B6 almasına diqqət yetirin. Giləmeyvə, banan, əncir və balqabaq bura getməyin yoludur.
- Vitamin C. Bu vitamin həm insanlar, həm də sürünən dostlarımız üçün güclü antioksidantdır. Sinir və immunitet sistemlərinə böyük kömək edir və xüsusilə həyatın erkən mərhələlərində sümük böyüməsinə kömək edir. Alma, giləmeyvə, üzüm və pomidor C vitamini ilə zəngindir.
- Qəbizlik ev tısbağalarının ümumi problemidir. Bunun qarşısını almaq üçün ev heyvanı yüksək həcmdə lif tələb edir. Siz onu manqo, armud və qovun vasitəsilə təmin edə bilərsiniz. Ancaq yenə də çox diqqətli olun ki, həddi aşmayın. Heyvanınızın nə qədər lifə ehtiyacı olduğunu öyrənmək üçün baytar və ya sürünən mütəxəssislə danışın.
- Maqnezium, kalium, kalsium və fosfor tısbağanın inkişafında əsas rol oynayır. Bu minerallar olmadan, deformasiya edilmiş bir qabıq, zəif sümüklər və problemli bir həzm sistemi olacaq. Şükürlər olsun ki, tısbağaya əncir, guava, banan və digər meyvələr verməklə bunun qarşısını almaq olar.
12 Meyvə Tısbağası Yeyə bilər
1. Alma: C vitamini və antioksidantlarla zəngindir
Səhrada tısbağaların yerə düşmüş almaları yeyərkən tez-tez rast gəlinir. Bu meyvə C vitamini ilə zəngindir və həzm sistemini saat işi kimi davam etdirmək üçün çoxlu antioksidantlarla doludur. Almaların ən yaxşı cəhətlərindən biri tısbağaların müntəzəm olaraq yeməsi üçün təhlükəsizdir. Onların tərkibində fosfor var. Odur ki, porsiyaları kiçik saxlayın.
İdeal olaraq almalar orqanik olmalıdır, pestisidlərlə müalicə edilməməlidir. Alma toxumlarının tərkibində az miqdarda üzvi siyanogen qlikozidlər (siyanür) var, ona görə də onları tısbağanıza yedizdirməzdən əvvəl mütləq çıxarın.
2. Vitaminlər və dəmir üçün üzüm
Üzümün A, B-kompleks, C və E vitaminləri ilə zəngin olduğunu bilirdinizmi? Düzdür! Yüksək konsentrasiyada kalsium, fosfor, dəmir və antioksidant əlavə edin və siz üzümün niyə heyvan həkimləri tərəfindən tez-tez "təyin edildiyini" görəcəksiniz. İndi bu meyvədə kifayət qədər miqdarda şəkər və karbohidrat var. Bu səbəblə tısbağaya çox yem verməməyə diqqət etməlisiniz.
Tısbağaya hər gün üzüm verməkdənsə, onu həftədə bir dəfə ləzzətləndirin. Həmçinin, gözlərinizi ev heyvanında saxlayın: ola bilər ki, qabıqlı yoldaşınız dadı sevmir. Zəhmətsiz istehlak üçün həmişə toxumları çıxarın və daha böyük üzümləri dilimləyin. Əksər tısbağalar daha kiçik üzümləri asanlıqla uda bilir.
3. İmmunitet sistemini gücləndirən qarpız
Bu ekzotik meyvə həmişə layiq olduğu tanınmağı almır. Düzdür, tısbağalar səhrada mütləq qarpız yeməyə getməyə bilər, amma yenə də onlara şans verməlisiniz. Birincisi, bu meyvə, şübhəsiz ki, nəmli qalmağın ən yaxşı yoludur (qarpızların 92%-i sudan ibarətdir; buna görə də adı). İkincisi, bu ekzotik yeməyin bir stəkanı təsir edici qida dəyərinə malikdir.
Söhbət 12 mq vitamin C, 170 mq kalium və 0,26 mq A vitaminindən gedir. Tərkibində xolesterin və ya yağ yoxdur, bu tısbağanın immun sistemi və ümumi rifahı üçün əla xəbərdir.. Yenə toxumları və qabığını çıxarın və meyvələri təzə saxlayın.
4. Bəs Qovun və ya Qovun?
Əksəriyyətdə bu meyvələr eynidir; və onlar qarpızın “yaxın qohumları”dır. Lakin onların tərkibi bir qədər fərqlidir. Qovunlarda lif, mis və uzun bir vitamin siyahısı var: A, B6, K və C. Beləliklə, tısbağa üçün maraqlı şeylər saxlamaq istəyirsinizsə, qovun və qovunlardan yemək kimi istifadə edilə bilər.
5. Çiyələk: Qidalı, Hələ Şəkərli
Ən xırda çiyələklərdə belə yüksək dozada şəkər var və bizim tısbağalarımız üçün istədiyimiz bu deyil. Yəni, porsiyaları kiçik saxlasanız, çiyələklər C və B9 vitaminlərinin və kaliumun əla (və müntəzəm) mənbəyi olacaqdır. Onları bir boşqaba qoyun və ya ev heyvanını əl ilə bəsləməyə çalışın. Əgər yavaş hərəkət çiyələklərə az maraq göstərirsə, o, moruqu daha çox bəyənə bilər.
6. Qaragilə və Böyürtkən: Dadlı Müalicə
Gözləyin: giləmeyvə ilə hələ bitməmişik! Tısbağanın kalsium, maqnezium və vitamin C/K səviyyələrini artırmaq üçün həmişə mavi və ya böyürtkən seçə bilərsiniz. Tısbağalar üçün ən sağlam meyvələrdən biri kimi təsnif edilirlər. Ancaq yenə də, onlar çox şirindirlər, bu da şəkərin yüksək olması deməkdir, buna görə də ev heyvanını gündəlik qidalandırmalı olduğunuz bir şey deyil, təsadüfi bir müalicədir.
Həddindən artıq qaragilə tısbağanın həzm sistemi üçün pis xəbərdir. Həmçinin, tısbağa üçün zəngin pəhriz yaratmaq üçün giləmeyvə qarışdırmağı düşünün.
7. Unikal ləzzət üçün papayalar
Bəs papayalar: onları sınamağa dəyərmi?
Yaxşı, tısbağanızın vitamin səviyyələrini (A və C) artırmaq istəyirsinizsə, cavabınız bəli! Papayalar o qədər də şəkərli deyil, buna görə də bəzi digər meyvələrdən daha tez-tez istifadə edə bilərsiniz. Kiçik hissələrlə başlayın və ev heyvanının reaksiyasını gözləyin.
8. K vitamini üçün pomidor
Pomidor C, K, B vitaminləri və kaliumun dadlı mənbəyidir. Pomidorlarda şəkər heç də yüksək olmadığından, onlar tez-tez təhlükəsiz və sağlam tərkib hissəsi kimi tısbağa yeməklərinə daxil edilir. Və şans gətirdi ki, tısbağalar pomidorda qəlyan altı yeməyi sevirlər.
Bu gündəlik müalicə deyil, amma həftədə bir dəfə daha uyğun olacaq. Həmçinin, pomidor yetişmiş olmalıdır (gözəl və qırmızı). Yaşıl meyvələr tısbağalar üçün YAXŞI DEYİL.
9. Əncir və Quava: Kalsium və Maqnezium
Tısbağalar sümük quruluşunu və qabığını gücləndirmək üçün çoxlu şəkildə kalsiuma güvənir. Kalsium qidaların həzminə də kömək edir. Bu kritik əhəmiyyətli mineralın olmaması əzələlərə təsir edir, qabığı yumşaq edir və (potensial olaraq) anoreksiyaya gətirib çıxarır. İndi əncir kalsiumla zəngindir və geniş şəkildə tısbağa üçün ən təhlükəsiz yeməklərdən biri kimi tanınır. Maqnezium, kalium və A vitamini də şəklin bir hissəsidir.
Quavalara gəlincə, bu meyvələrdə antioksidantlar və çoxlu C vitamini var. Liflə yanaşı, bol kalsium və kalium da guava ilə əldə edəcəksiniz. Təsadüfi yeməklər: tısbağaya əncir və quava təqdim etməyin ən yaxşı yolu budur. Beləliklə, siz ev heyvanının pəhrizini maraqlı saxlaya, kalsium səviyyəsini artıra və tısbağanın bədəninin düzgün işləməsinə kömək edə biləcəksiniz.
10. Banan
Tısbağalar bananı sevir və onlar vitamin və minerallarla zəngindir. Onlar yemək üçün təhlükəsizdir və fakturadan həqiqətən həzz alırlar! Lakin onların tərkibində çoxlu şəkər olduğu və fosforun kalsium nisbəti qabıqlı dostlarımız üçün ideal olmadığı üçün onları yalnız müəyyən miqdarda qidalandırmaq lazımdır.
11. Müxtəliflik üçün Balqabaq və Squash
Doğrudur: balqabaq və balqabaq da çiçəkdən böyüdüyü və toxumu olduğu üçün meyvələr kimi təsnif edilir. Buna görə də, onları hələ də tısbağanın pəhrizinə daxil etməmisinizsə, indi başlamaq üçün doğru vaxt olacaq. Çox güman ki, ev heyvanı bu ləzzətlərdən çox həyəcanlanmayacaq, lakin biz yenə də bunun sizi hara apardığını görmək üçün bəzilərini təklif etməyinizi tövsiyə edirik.
Squash yüksək vitamin tərkibinə malikdir (A, B və C); balqabaqla tısbağa lif və fol turşusu ilə birlikdə A, B1, B6 və C vitaminləri alacaq.
12. Lif üçün Manqo və Armud
Tısbağanızın bağırsaq hərəkətində problem varsa, bir dilim manqo problemi həll edə bilər. Armud yüksək lif tərkibinə görə də təriflənir. Bəzi C vitamini və kalium da tısbağaya zərər verməyəcək. Ancaq burada əsas qayda eynidır: ev heyvanının çoxlu armud və ya manqoya sahib olmasına icazə verməyin. Hər iki meyvə son dərəcə şəkərlidir və tısbağaya xeyirdən çox zərər verə bilər.
Bir manqonun tərkibində 45 qrama qədər şəkər var - bu, hətta yetkin bir insan üçün də çoxdur. Buna görə də, tısbağanızla ləzzət almaq və bir qədər arıqlamaq üçün qəlyan altı axtarırsınızsa, bu, ən yaxşı seçim deyil. Ancaq ikiniz üçün nadir bir müalicə olaraq bu meyvənin mənası var.
Heyvan Tısbağasına Meyvə Yedirmək: Əsaslar
Az daha çox: bu, tısbağaya meyvə vermək üçün ən vacib qaydadır. Təhlükəsiz olmaq üçün meyvələr ev heyvanının pəhrizinin yalnız 5-10%-ni əhatə etməlidir.
Meyvələri yaxşıca yuyun, az-az təklif edin və çürüməsin deyə qalıqlarını atın.
Tısbağalar üçün hansı meyvələr tövsiyə edilmir?
Yaxşı, tısbağa tumurcuqlarımız üçün ən təhlükəsiz və ən qidalı meyvələr budur! Bəs ev heyvanının pəhrizindən xaric edilməli olan yeməklər haqqında nə demək olar? Tısbağalar üçün ən pis meyvələr sitrus ailəsindən olanlardır. Səbəb: onlar limon turşusu ilə zəngindirlər, bu da tez-tez mədə ağrısı, ishal, qusma və mədə-bağırsaq traktına aid digər narahatlıqlara səbəb olur.
Odur ki, yavaş templi dostunuza heç vaxt limon, əhəng, mandarin, qreypfrut və ya pomelo yeməyi verməyin, çünki onların hamısı sitrus ailəsinə aiddir. Portağallara icazə verilir, lakin çox kiçik hissələrdə. Avokado da tısbağalar üçün yox-yoxdur. Onların tərkibində insan orqanizmi tərəfindən asanlıqla parçalanan toksin olan yüksək dozada persin var. Bununla belə, tısbağalar bununla "idarə etmək" də çətinlik çəkirlər. Yüksək konsentrasiyalarda persin tısbağalar üçün kabus ola bilər.
Ancaq, qidalandırmaq üçün təhlükəsiz olan meyvələrin böyük seçimi ilə, tısbağalarımız onları əldən verməyəcəklər!
Nəticə
Gözəl və sağlam qalmaq üçün tısbağaların bol miqdarda qida ilə zəngin qidalanmaya ehtiyacı var. Heç kimə sirr deyil ki, bir çox meyvə minerallar, vitaminlər və liflə zəngindir. Buna görə baytarlar onları pəhrizin bir hissəsi etməyi məsləhət görürlər. Ev heyvanının qabına/boşqabına bir az şaftalı və ya giləmeyvə əlavə etməklə siz “ədviyyatlı” olacaqsınız və yeməklərin qida dəyərini artıracaqsınız.
Yəni, həddindən artıq olmamaq və meyvələrin pəhrizin yalnız 5-10%-ni təşkil etdiyinə əmin olmaq vacibdir. Sitrus və avokadodan uzaq durmağı unutmayın. Dörd ayaqlı qönçəni yaxşı qidalandırmaq və xoşbəxt saxlamaq üçün bu sadə, lakin həyati vacib qaydalara əməl edin!
