Sağlam qidalanmanın artması ilə bir çoxumuz Fidonun da daha çox göyərti yeyə biləcəyi ilə maraqlanırıq. Qısa cavab budur ki,bəli, itlər yarğan yeyə bilər. Ancaq bundan daha çox şey var. Düzgün miqdarda yaxa göyərti Fidonun pəhrizində möcüzələr yarada bilər.
Onlar nədir? Niyə onlar itlərimiz üçün qida baxımından faydalıdırlar? Və onları necə yeməlidir? Gəlin bu və digər sualların bütün cavablarını öyrənək.
Köpəklər üçün yaşıllıqlar təhlükəsizdirmi?
Bəli, Köpək göyərti itlər üçün təhlükəsizdir. Ancaq həyatda hər şey kimi, onlar da ölçülü yeyilməlidir. Yalnız bir növ xiyar yaşılı olsa da, onlar xam, bişmiş və konservləşdirilmiş kimi müxtəlif formalarda olur. Amma Fido hamısını yeyə bilməz
Kollard Yaşıllar Nədir?
Yağlı göyərti brassica oleracea ailəsinə aiddir. Daha sadə desək, onlar kələm və brokoli kimi bir çox digər adi tərəvəzlər kimi boş yarpaqlı ailədə tapırlar. Xüsusilə, onlar yaz göyərti və kələmlə eyni olan acephala qrupunun bir hissəsidir.
Yağlı göyərti ən tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdir. Bu o deməkdir ki, onlar digər yüngül yarpaqlı göyərtilərlə müqayisədə daha çox qidalıdırlar. Beləliklə, xiyar göyərti həqiqətən super yaşıl qidadır.
Yanvar ayından aprel ayına qədər pik mövsümə çatırlar və bu aylarda demək olar ki, bütün ərzaq mağazalarında təzə satılır.
Yağlı Yaşılların Sağlamlığa Faydaları
Yağlı göyərti həm biz insanlar, həm də itlərimiz üçün müxtəlif sağlamlıq faydalarına malikdir. Beləliklə, onları özünüz üçün bişirirsinizsə, niyə də onun qabına bir az batırmayasınız.
Beləliklə, heç bir xüsusi ardıcıllıqla, Fidonun yarğanı yeməkdən əldə edə biləcəyi əsas sağlamlıq faydaları bunlardır.
1. Qida ilə dolu
Bütün yaşıl tərəvəzlər kimi, onlar da qida maddələri ilə doludur. Bir stəkan qaynadılmış xiyarın tərkibində aşağıdakı qida faydaları var:
- 63 kalori
- 15 qram protein
- 37 qram yağ
- 268 milliqram kalsium
- 15 milliqram dəmir
- 40 milliqram maqnezium
- 222 milliqram kalium
- 722 mikroqram A vitamini
- 6 milliqram C vitamini
- 5 mikroqram K vitamini
2. Həzmi asanlaşdırır
Yağlı göyərti onun həzm sistemini nizamlı saxlamağa kömək edən prebiotik lifdir. Onlar həmçinin su ilə doludur ki, bu da onun nəmlənməsinə kömək edir və qəbizliyin qarşısını alır.
Yağlı göyərtilərdə olan birləşmə, qlükorafanin, arzuolunmaz bağırsaq bakteriyalarının qarşısını almağa və dost bakteriyaların inkişafına kömək edir. Mülayim şəkildə qidalandıqda, bu, daha az qaz və daha az qoxulu nəcis ola bilər.
3. Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır
Yağlı göyərtilərin qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı saldığı da məlumdur ki, bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri riskini azaldır. O, həmçinin ürək xəstəliklərinin aparıcı amili olan qan damarlarının zədələnməsini bərpa etməyə kömək edə bilər.
Köpək göyərti ürək-damar xəstəliklərinə nəzarətdə rolu ilə tanınan B vitaminləri ilə də zəngindir.
4. Xərçəng riskini azaldır
Kölək göyərti xərçəng riskini az altdığı bilinir, çünki onlar bədənindəki sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa və hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Yaxa göyərti C vitamini ilə də zəngindir və bu oksidləşdirici zərərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Yağlı göyərti tərkibində qlükorafanin adlı birləşmə var və araşdırmalar göstərir ki, bu, xərçəngə tutulma riskini azaldır. Xərçəngi müalicə etməsələr də, onu qorxutmaq üçün uzun bir yol keçə bilərlər.
5. Anemiyanın qarşısının alınması
Yuxarıdakı qida faydalarından da göründüyü kimi, xiyar fol turşusu ilə yanaşı, dəmirlə də zəngindir. Bu qidaların hər ikisi anemiyanın qarşısını almaq və onun hemoglobin səviyyələrini tarazlaşdırmaq üçün birlikdə işləmək üçün vacibdir.
Vitamin C də onun mədəsində dəmirin sorulmasına kömək edir. Kələm göyərti C vitamini ilə zəngin olduğu üçün onun qan sağlamlığı və ümumi oksidləşmə vəziyyəti üçün əladır.
6. Yaşlanma Əleyhdarı
Çünki yarğan göyərti onun bədənində sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir, bu da onun bədənini gənc və döyüşkən formada saxlayır. Bu da öz növbəsində qocalma prosesini gecikdirir. Və özünü nə qədər gənc hiss edirsə, bir o qədər xoşbəxt olur.
7. Dərini və p altoyu qidalandırır
Vitamin C-nin kollagen istehsalını artırdığı bilinir, bu da öz növbəsində dərisini qidalandırmağa və p altosunu sağlam saxlamağa kömək edir. K vitamini hüceyrə iltihabı ilə mübarizə aparmağa, A vitamini isə saçların parlaq və güclü olmasına kömək edir.
8. Güclü Sümüklər
Köpək göyərti sümükləri möhkəm və sağlam saxlamağa kömək edən K vitamininin ən yaxşı mənbələrindən biridir. Bu, sınıqların tezliyini az altmağa, həmçinin sümük xəstəlikləri və artrit riskini az altmağa kömək edəcək.
Bu, itlər üçün vacibdir, çünki onlar sümükləri çox çəki alan və ətrafa çırpılan sıçrayışlı canlılardır.
9. Detoxifying
Kölək göyərti kükürd birləşmələri ilə zəngindir ki, bu da öz növbəsində qlutatyonu sintez edir. Glutatyon həmçinin sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir və toksinləri aradan qaldırmaqda qaraciyərinə kömək edir. Bu, onun bədəninin sağlam və gənc qalmasına kömək edir.
10. Aşağı Kalori
Demək olar ki, bütün tərəvəzlər kimi xiyarların da kalorisi azdır. Buna görə də, onlar keyfiyyətdən çox kəmiyyəti seçən əbədi ac balalar üçün əla yemək qabı və ya qəlyan altı hazırlayırlar (amma şükürlər olsun ki, xiyarların hər ikisi var!)
Köpəyinizə Necə Qidalandırmaq olar
İndi siz Fidonun xiyar yeyə biləcəyini və onların nə qədər qidalı və faydalı olduğunu bilirsiniz, yəqin ki, onları öz qabına necə əlavə edəcəyinizi düşünürsünüz.
Yarpaqlı göyərti çiy yeyilməməlidir, çünki onlar həzm olunmasını çətinləşdirə və bir az qarın narahatlığına səbəb ola bilər.
İdeal olaraq ona konserv yox, təzə bişmiş xiyar bəsləməlisiniz. Konservləşdirilmiş göyərti duzlu suda saxlanıla bilər və ya ədviyyatla ədviyyatlı ola bilər və heç biri Fido üçün yaxşı deyil. Əslində çox natrium çox zərərlidir, ona görə də konservləşdirilmiş yaxalardan uzaq olmaq lazımdır.
Sadece 10 deqiqe təzə xiyar göyərti buxarda bişirin və ya 5 dəqiqə qaynadıb onun qabına əlavə edin.
Orta boylu it gündə bir dəfə yarım stəkan dolusu xiyar yeyə bilər. Əgər balacadırsa, onu az, böyükdürsə, daha çox qidalandıra bilərsiniz.
Bəzi itlər heç bir xəbərdarlıq etmədən onun qabına bir yük göyərti atmağınızın qədrini bilməyəcək. Beləliklə, onu tədricən inkişaf etdirməyiniz faydalı ola bilər. Bir yarpaq əlavə edərək başlayın və bəyənirsə artırın.
Nə qədər çalışsanız da, unutmayın ki, bütün tərəvəzləri bütün itlər sevməyəcək. Beləliklə, əgər siz onu xiyarların qidalanma yolu olduğuna inandıra bilmirsinizsə, həmişə onun üçün faydalı olan digər bitkiləri sınaya bilərsiniz.
Yalğanı yedizdirməyəndə
Yağlı göyərti super sağlam olsa da, hər it üçün ən yaxşı seçim deyil. Yaxa göyərti kalsium oksalat ehtiva edir ki, bu da zamanla böyrək və sidik kisəsində daşların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Əgər köpəyiniz bu problemlərdən əziyyət çəkirsə, ona xiyar yedirməyin.
The Wrap Up
Beləliklə, indi siz Fido-nun yarğan yeyə biləcəyini, eləcə də onları pəhrizinə normada əlavə etməyə çalışmalı olduğunuz bütün səbəbləri bilirsiniz. Onların bədəni və sağlamlığı üçün qida və digər faydalarla doludur.
Və nənəmin yemək vaxtı bizə öyrətdiyi qaydanı xatırlayın – göyərtisini yeyənlərə pudinq verilir? Yaxşı, əgər Fido yaxşı oğlandırsa və göyərti yeyirsə, o, yaxşı oğlan olduğu üçün sadəcə bir ləzzət ala bilər.
