Kruasan, dünyanın böyük hissəsinin səhər yeməyində gözəl bir fincan qəhvə ilə ləzzət aldığı, yağlı, ləzzətli xəmirdir. Bəs pişiklər haqqında nə demək olar, onlar da əylənə bilərmi?Kruassanlar pişiklər üçün zəhərli olmasa da, yaxşı olar ki, onları şirniyyat kimi və ya yeməyin bir hissəsi kimi yeməsiniz. Kruasanların tərkibində pişiklər üçün sağlam olmayan bir çox maddələr var, məsələn kərə yağı və buğda unu kimi.
Kruassanı daha da parçalayacağıq və niyə onları pişiyinizə vermək yaxşı fikir deyil. Biz həmçinin bəzi alternativlər təqdim edəcəyik ki, pişikiniz hələ də kruvasandan daha qidalı olan dadlı yeməklərdən həzz ala bilsin.
Pişiklər niyə kruvasan yeməməlidir
Birincisi, kruvasanların tərkibində çoxlu karbohidrat var. Pişiklər məcburi ətyeyən heyvanlardır, buna görə də pəhrizlərində karbohidratlardan daha çox protein tələb edirlər. Onlar həmçinin enerjilərinin çoxunu yağdan alırlar, buna görə də həddindən artıq miqdarda karbohidrat istehlak etmək lazımsız çəki artımına səbəb olacaq.
Pişiklər də tərkibində yüksək süd tərkibli olduğuna görə kruvasan yeməyə cəlb oluna bilər. Kruvasan reseptlərində yağ və süd əsas maddələrdəndir. Bir çox pişiklər süd içməyi və süd məhsulları yeməyi xoşlasalar da, əksər pişiklər laktoza dözümsüz olduqları və süd məhsullarını həzm etməkdə çətinlik çəkdikləri üçün xəstələnə bilərlər.
Böyük miqdarda kərə yağı kruvasanlara getdiyi üçün onların tərkibində pişiklər üçün çox yüksək yağ var. Kərə yağı da yüksək kalorili olduğundan pişiyinizin asanlıqla kökəlməsinə səbəb ola bilər.
Kruassanlar qapalı pişiklər və sterilizasiya edilmiş və sterilizasiya edilmiş pişiklər üçün xüsusilə risklidir. Bu pişiklər artıq çəkiyə daha çox meyllidirlər, çünki onlar açıq havada yaşayan pişiklərə və vəhşi pişiklərə nisbətən daha aşağı aktivlik səviyyəsinə və maddələr mübadiləsinə malikdirlər. Buna görə də, onların lazımsız miqdarda yağ və yüksək kalorili, tərkibində az və ya heç bir qida maddəsi olmayan qidalar yeməsinin qarşısını almaq daha yaxşıdır.
Alternativ Pişik Müalicələri
Xoşbəxtlikdən, kruassanın bəzi komponentlərini təqlid edən bir çox qidalandırıcı pişik yeməkləri mövcuddur. Doku və ya dad baxımından oxşarlıqları paylaşan daha sağlam və təhlükəsiz alternativlər bunlardır.
Bonito Lopa
Əgər pişiyiniz qabıqlı xəmirləri sevirsə, ona palamut lopaları ilə yedizdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Palamut lopaları kruvasan qırıntıları kimi yüngül və havadardır və omeqa-3 yağ turşularının əla mənbəyi olan dadlı balıq qəlyan altılarıdır. Onların tərkibində yüksək konsentrasiyada taurin də ola bilər.
Yumşaq Pişik Müalicəsi
Kruassanın çeynənən içini yeməyi sevən pişiklər çeynənən yeməkləri qəbul edə bilər. Xüsusilə yaşlı pişiklər bu növ şirniyyatları bəyənəcəklər, çünki onlar dişlərə qarşı yumşaqdırlar və peçenye və digər sərt qəlyan altılardan daha asan həzm olunurlar.
Pişiyin Əsas Pəhriz Ehtiyacları
Pişiklərin çox karbohidrat istehlak etməsinə ehtiyac yoxdur, buna görə də kruvasanlar onların pəhrizinə heç bir fayda vermir. Əksinə, pişiklər yağsız bədən kütləsini və gündəlik bədən funksiyalarını qorumaq üçün daha çox protein və yağ yeməlidirlər. Pişiklər üçün sağlam pəhrizin təfərrüatını təqdim edirik.
Protein
Sağlam qidalanma əsasən proteindən ibarət olacaq. Pişiklər 30% -dən 40% -ə qədər zülaldan ibarət pəhrizlərlə yaxşı işləyirlər. Onların zülalları da heyvan ətindən olmalıdır, çünki bitki mənşəli zülallar onlara lazım olan qida maddələrinə kifayət qədər malik deyillər və onlar həm də karbohidratlı ola bilərlər.
Məsələn, taurin pişiklər üçün əvəzolunmaz amin turşusudur və o, toyuq və tuna balıqlarında çox olur. Əgər pişiklərdə taurin çatışmazlığı varsa, bu, daimi göz zədələnməsinə və ya kardiomiopatiyaya səbəb ola bilər.
Yağlar
Enerji üçün yağdan istifadə etməklə yanaşı, pişiklər qida rasionunda sağlam miqdarda yağlara da ehtiyac duyurlar, çünki yağlar hüceyrə membranları vasitəsilə qida maddələrinin daşınmasına kömək edir və həmçinin əsas omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularını ehtiva edir. Bu yağ turşularının iltihabı az altmaq, immunitet sistemini dəstəkləmək, sağlam dəri və kürkləri təşviq etmək kimi bir çox faydası var.
Pişiklər yağdan çox faydalandığı üçün az yağlı pəhriz bəzən onların sağlamlığına daha çox zərər verə bilər. Onlara az yağlı qida verilərsə, gündəlik yağ qəbulu tələblərini yerinə yetirmək üçün daha çox yemək yeyə bilərlər.
Hansı yeməyin uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün mütəmadi olaraq baytarınızla məsləhətləşmək yaxşı fikirdir. Bu, pişikinizin artıq çəkisinin qarşısını alacaq və həmçinin onların kifayət qədər əsas qida maddələri almasını təmin edəcək.
Əsas vitaminlər və minerallar
Pişiklər zülal və yağlarla yanaşı, gündəlik normal fəaliyyət üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən bir çox vacib vitamin və minerallara malikdir. Amerika Yem Nəzarəti Rəsmiləri Assosiasiyası (AAFCO) bütün keyfiyyətli pişik qidalarının tərkibində olması lazım olan bu əsasların siyahısını təqdim edir.
Son Fikirlər
Kruasan dadlıdır, lakin pişiklərə veriləcək ən yaxşı yemək deyil, çünki onların kalorisi, karbohidratları və süd məhsulları yüksəkdir. Pişikinizin həzz ala biləcəyi bir çox başqa dadlı və qidalı yeməklər var.
Beləliklə, növbəti dəfə kruvasan yeyərkən pişiyiniz sizə yalvaran gözlərlə baxanda onun diqqətini başqa istiqamətə yönəltməyə çalışın. Yerə bir neçə dadlı palamut lopaları səpin və ya onlara yemək üçün daha təhlükəsiz olan daha dadlı pişik yeməyi verin.
