Hamımıza aydındır ki, pişiklərsevgi balıq. Balıq pişiklərin təbii pəhrizinin bir hissəsi olmasa da, pişiklərin böyüməsi üçün lazım olan yüksək protein və yağ mənbəyidir. Bundan əlavə, pişiklər üçün iyli və cəlbedicidir! Fərqli balıq növlərinin pişiklər üçün fərqli qida dəyəri və faydaları var. Ərzaq mağazasında tapa biləcəyiniz və pişiyinizə yedizdirməyi düşünə biləcəyiniz tipik balıq skumbriyadır.
Pişiklər skumbriya yeyə bilər. Skumbriya sağlam yağlarla zəngin bir protein mənbəyidir və əlavə qida faydaları təqdim edir. Skumbriya kimi balıq pişiklərə tam pəhriz kimi verilməməlidir, çünki bu, onların qida ehtiyaclarını ödəmir. Bunun əvəzinə ləzzətli yemək kimi istifadə etmək olar.
Skumbriya və digər balıqları pişiyinizə təhlükəsiz şəkildə bəslədiyinizə əmin olmaq üçün bir neçə fənd və məsləhətlər var, beləliklə, daha çox öyrənmək üçün oxuyun.
Skumbriyanın Pişiklər üçün Sağlamlığa Faydaları
Pişiklər xoşbəxt, sağlam həyat üçün bədənlərini doldurmaq üçün tam pəhriz yaratmaq üçün qida maddələrinin diqqətli balansına ehtiyac duyurlar. Balığın tərkibində pişiyinizə fayda verə biləcək bir sıra böyük vitaminlər və birləşmələr var.
Omega-3
Skumbriya omeqa-3 yağ turşularında yüksəkdir. Bu tərkib hissəsini pişik qidası qablaşdırmasının hər tərəfinə əsas marketinq nöqtəsi kimi və yaxşı səbəbə görə görə bilərsiniz. Yağ turşuları iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə pişiklər üçün həyati əhəmiyyətə malikdir və böyümə və inkişafı dəstəkləyir. Omeqa-3s pişiklərdə sağlam dəri və kürkləri inkişaf etdirmək üçün də əladır.
Skumbriya ən çox omeqa-3 ehtiva edən balıqlardan biridir, ona görə də pəhriz əlavəsi üçün əla balıq seçimi edə bilər.
Vitamin B12
Skumbriya həm də B12 vitamini baxımından ən yüksək qidalar onluğuna daxil olan bir qidadır. B12 pişiklərin immun, sinir və həzm sistemlərinin fəaliyyətində vacibdir. Əlavə vitamin B12 xüsusilə allergiya kimi mədə-bağırsaq problemləri olan pişiklərə kömək edir.
Protein
Pişiklərin orqanizmində pəhriz proteininə yüksək tələbat var. Onları minimum 25% təşkil edən bir pəhriz ilə qidalandırmaq tövsiyə olunur. Skumbriya zülallarda yüksəkdir və tez-tez kommersiya məqsədilə istehsal edilən pişik qidalarının tərkib hissəsi kimi istifadə olunur.
Moderasiya həmişə açardır
Skumbriya, şübhəsiz ki, pişiklərə çoxlu sağlamlıq faydaları təqdim etsə də, bütün pəhrizi əvəz etmək üçün uyğun deyil. Skumbriya pişiyinizin orqanizminə lazım olan bütün qidaları təqdim etmir, ona görə də yalnız qidalansanız, qida çatışmazlığına səbəb olacaq.
Məsələn, konservləşdirilmiş skumbriyanın tərkibində lazımi miqdarda əsas taurin yoxdur, çünki konservləşdirmə prosesində istidən məhv olur. Taurinin toxunulmazlığını qorumaq üçün çiy balıqları pişiklərə vermək təhlükəsiz deyil.
Skumbriya bəsləmək üçün yaxşı seçimdir. Nisbətən ucuzdur və bir çox digər dəniz balıqlarından daha aşağı civə səviyyəsinə malikdir. Skumbriya dənizin daha aşağı, daha az çirklənmiş səviyyələrində yaşayır və buna görə də ətində daha az toksin və ya ağır metal olacaq.
Skumbriya yemək və ya əlavə qida kimi bəslənmək üçün daha uyğundur. Onun qoxusu və dadı pişikləri çox cəlb etdiyi üçün hər hansı bir dərmanı gizlətmək üçün əla seçim olardı!
Skumbriya Təhlükəsiz Hazırlanması
Skumbriya kimi balıqları emal etmək, almaq və bir çox cəhətdən istifadə etmək olar. Skumbriyaların hamısı pişiyinizə bəslənə bilməz və pişiyinizə skumbriya bəsləyərkən bir neçə əsas məqama diqqət yetirməlisiniz.
Raw Skumbriya
Heç vaxt pişiyinizə çiy balıq yeməyin. Çiy balıqda E. coli kimi zərərli bakteriyalar ola bilər.coli və ya salmonella, həm pişikinizə, həm də ailənizə zərər verə bilər. Çiy balıqda həmçinin tiaminaza, vacib B vitamini olan tiamini parçalayan bir ferment var. Tiamin çatışmazlığı nevroloji problemlərə səbəb ola bilər.
Konservləşdirilmiş Skumbriya
Konservləşdirilmiş skumbriya bir çox pişik sahibləri üçün ucuz seçimdir. Açılana qədər soyuducuda saxlanmasına ehtiyac olmadığı və uzun rəf ömrü olduğu üçün də əlverişlidir. Konservləşdirilmiş skumbriya çiy balıq riski olmadan pişiyinizə skumbriyanın bütün faydalarını təqdim edə bilər.
Lakin, hər hansı əlavə natrium, yağ və ya dadsız skumbriya aldığınızdan əmin olun. Bulaq suyunda düz balıq konservi ən yaxşı seçimdir.
Bişmiş Skumbriya
Evdə bişirilmiş skumbriya pişiyiniz üçün başqa bir təhlükəsiz seçimdir. Sürətlə təqdim olunarsa, balıqları zərərli bakteriyalardan təmizləyəcək. Pişikinizdən balıq bişirərkən əlavə yağ, yağ, duz və ya ədviyyat istifadə etməyin. Balıq tam düz bişirilməlidir.
Pişiklərə hisə verilmiş balıqları daha çox vermək olmaz, çünki onun tərkibində siqaretin müalicəsində istifadə olunan yüksək natrium var.
Bundan əlavə, boğulma və ya bağırsaq traktının kəsilməsi riskinin qarşısını almaq üçün balıqdan bütün sümüklərin çıxarılmasına əmin olun.
Xülasə
Skumbriya pişiyinizə orta miqdarda təklif etmək üçün sağlam bir yeməkdir. Ümumi pəhriz əvəzi kimi qida baxımından uyğun olmasa da, müalicə üçün yaxşı seçim ola bilər.
Bonus olaraq pişiyiniz adi balıq yeməkləri ilə sizi sevəcək!
