Hər kəsin sevdiyi günahkar həzz zibil yeməkləri var. Şübhəsiz ki, sizin üçün yaxşı deyil, amma dadı dadlıdır! Slim Jims, bir çox insan üçün günahkar həzz verən yeməklərdən biridir. Slim Jims-in ətdən hazırlandığını nəzərə alsaq, ətyeyən pişiyiniz fürsət verilsə, qəlyan altınızı oğurlamağa qərar verə bilər. Əgər belədirsə, onlara icazə verməlisən? Pişiklər Slim Jims yeyə bilərmi?
Slim Cims pişiklər üçün avtomatik zəhərli deyil, lakin onlar üçün də çox yaxşı deyil və mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Slim Cims-in niyə belə olduğunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin pişikiniz üçün ən yaxşı seçim deyil və hansı insanların qidaları daha sağlam müalicə variantları edir.
Slim Cims pişiklər üçün niyə zərərlidir
Slim Cims mal əti, donuz əti və toyuqdan hazırlanır ki, bunlar özlüyündə pişiklər üçün mükəmməl qidadır və tez-tez kommersiya pəhrizlərində protein mənbəyi kimi xidmət edir. Bununla belə, Slim Jims qarğıdalı siropu, ədviyyatlar və konservantlar kimi problemli maddələrlə də yüklənir. Onlar həmçinin duz və yağda yüksəkdir və tərkibində soya və buğda var.
Həddindən artıq duz əslində pişiklər üçün zəhərli ola bilər və hətta bir Slim Jim istehlak etmək pişiyinizin gündəlik pəhrizinə əlavə 210 mq natrium əlavə edir. Slim Jimsdə tapılan ədviyyatlar pişikinizin mədəsini poza bilər, qusma və ishala səbəb ola bilər. Bundan əlavə, çoxlu yağlı qidalar yemək pişikinizdə ağrılı və müalicəsi çətin olan pankreatit adlı xəstəliyin inkişafına səbəb ola bilər.
Buğda, soya və qarğıdalı qida həssaslığı olan pişiklər tərəfindən yaxşı tolere edilə bilməz. Slim Jims-in tərkibindəki ət komponentlərindən ikisi – mal əti və toyuq – pişiklərdə ən çox qida allergiyasına səbəb olan günahkarlar arasındadır.
Çünki şirniyyatlar pişiyinizin gündəlik pəhrizinin yalnız kiçik bir hissəsini təşkil etməlidir (bu barədə daha ətraflı bir dəqiqə ərzində!) onların aldıqları ləzzətlərin nəinki dadlı olduğuna, həm də pişiyinizi xəstə etməyəcəyinə əmin olmaq istəyirsiniz. Bu faktorları nəzərə alaraq, Slim Cims kəsimə getmir.
Pişikiniz üçün daha yaxşı ləzzətlər seçmək
Pişikinizi sağlam və yaxşı çəki diapazonunda saxlamaq üçün bəslədiyiniz yeməklər onların ümumi gündəlik kalorilərinin maksimum 10-15%-ni təşkil etməlidir, lakin 5%-i daha yaxşı olardı. Bu ümumi tövsiyə olunan kalorilər yaşa və çəkiyə görə dəyişir, lakin yaxşı bir qayda pişikinizi hər gün bədən çəkisinin hər kiloqramı üçün 24-35 kalori qidalandırmaqdır.
Bu hesablamalara görə, 10 kiloluq bir pişik gündə 240-350 kalori yeyəcək və bu kalorilərin yalnız 30-u yeməklərdən gəlməlidir. Bir Slim Cim 60 kalori ehtiva edir ki, bu da 10 kiloluq pişik üçün tövsiyə olunandan iki dəfə çoxdur.
Əgər pişiyiniz Slim Cimsin xırda çubuq formasından və teksturasından həzz alırsa, oxşar tərzdə, lakin daha az kalorili pişik yeməyi təklif etməyi düşünün.
Siz həmçinin pişiyinizə başqa insanlara Slim Cimdən daha sağlam qida təklif edə bilərsiniz. Bəzi imkanlara aşağıdakılar daxildir:
- Bişmiş yağsız ət
- Yulaf və ya polenta kimi bişmiş taxıllar
- Bişmiş balıq
- Bişmiş yumurta
Bütün bu təkliflərə bənzər bir mövzu görə bilərsiniz: bişmiş. Pişikinizi çiy ət, balıq və ya yumurta ilə qidalandırmaqdan çəkinməlisiniz, çünki onların tərkibində sizi və ya pişiyinizi xəstə edə biləcək təhlükəli bakteriyalar ola bilər. Pişikinizi qidalandırmaqdan çəkinməli olduğunuz digər qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Şokolad
- Makadamiya qozları
- Süd və digər süd məhsulları
- Soğan
- Üzüm və kişmiş
- Sümüklər
Pişikiniz üçün Düzgün Pəhriz Seçin
Kaloriya tövsiyələri kimi, pişikiniz üçün ideal pəhriz onların yaşına, çəkisinə və ümumi sağlamlığına görə dəyişəcək. Ümumiyyətlə, sağlam yetkin bir pişik karbohidratlarda az və zülalda yüksək, orta miqdarda yağ ilə qidalanmalıdır. Onlar həmçinin yüksək səviyyədə müəyyən vacib amin turşularına ehtiyac duyurlar.
Pişikinizin tələb olunan bütün qidaları almasını təmin etməyin ən sadə yolu AAFCO standartlarına cavab verən balanslaşdırılmış ticarət pişik yemi, konservləşdirilmiş və ya quru formada qidalandırmaqdır. Bu qidaların inqrediyentləri müxtəlifdir, lakin hamısı əsas minimum qidalanma standartlarına cavab verməlidir.
Pişik qidalarını müqayisə etmək çoxlu seçim variantları ilə həddən artıq ağır ola bilər və pişiyinizin taxılsız yemək və ya ət əlavə məhsulları ilə müqayisədə həqiqi ət yeməsinin daha sağlam olub-olmadığı ilə bağlı çaşqınlıq yarana bilər. Sizin baytarınız sizə pişik qidası etiketlərini oxumağı öyrənməyə və hansı pəhrizlərə diqqət yetirmək barədə yaranan suallara cavab verməyə kömək edə bilər.
Qida allergiyası və ya diabet kimi bəzi tibbi vəziyyətlər pişiyin pəhrizinə düzəlişlər tələb edir. Bu vəziyyətlərdə pişiyiniz sağlam qalmaq üçün xüsusi reseptli qida və ya hesablanmış evdə hazırlanmış pəhriz tələb edə bilər. Bu unikal vəziyyətləri idarə edərkən baytarlıq rəhbərliyi xüsusilə vacibdir.
Nəticə
Slim Jims insanlar üçün ən sağlam qəlyan altı olmaya bilər, amma hamımız öz yemək seçimlərimizi etməkdə azadıq. Pişiklərimiz isə onlar üçün düzgün qida seçməkdə bizə güvənir. Slim Jim-i ara-sıra dişləmək, yəqin ki, pişiyinizə zərər verməyəcək, lakin uzun müddət ərzində daha sağlam qəlyan altı seçiminə nail olmalısınız.
