Pişiklər minilliklər boyu həyatımızın bir parçası olub. Həqiqətən də onların əhliləşdirilməsi eramızdan əvvəl 7500-7000-ci illərdə başlamışdır. Uzaq əcdadlarımız bu zərif heyvandan həşərat ovçusu kimi faydalılığı ilə yanaşı, təqdim etdiyi xoş şirkət üçün də həzz alırdılar. Beləliklə, nəsillər boyu və genetik seçim yolu ilə bu sirli varlıq it kimi ailəmizin tam hüquqlu üzvü olmaq üçün ailələrimizdə öz yerini qazanmışdır.
Daha yaxın zamanlarda elm həm fizioloji, həm də psixoloji cəhətdən bir pişik yoldaşı ilə yaşamağın sağlamlıq faydalarını araşdırmağa başladı. Birdən çox tədqiqat stressi az altmaq, qan təzyiqini yaxşılaşdırmaq və immuniteti artırmaq kimi bu fəzilətləri göstərmişdir.
Budur, pişiklərin sağlamlığımıza və rifahımıza müsbət təsir edə biləcəyi altı üsul.
Pişik sahibi olmağın 6 sağlamlıq faydası
1. Pişik sahibi olmaq ürəyiniz üçün yaxşıdır
Yaxınlıqda pişik saxlamağın faydaları arasında ürək-damar sağlamlığımızla bağlı olanlar bir neçə elmi araşdırmanın mövzusu olmuşdur. Bəziləri pişiklərdən sitat gətirərkən ümumi olaraq ev heyvanlarına diqqət yetirirdi, bəziləri isə sonuncuya diqqət yetirirdi.
Məsələn, Minnesota Universitetində nevrologiya üzrə mütəxəssis, professor Adnan Qureşinin rəhbərlik etdiyi tədqiqatçılar qrupu tərəfindən həyata keçirilən bu araşdırma var. Bu işin nəticələri 2008-ci ilin fevralında təqdim edilmişdir.
Müəlliflər 4,435 böyüklərdən böyük miqdarda məlumatı təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, statistik olaraq, həyatında heç vaxt pişiyi olmayan insanlarda infarktdan ölmə riski 40% yüksəkdir.
İnsult (serebrovaskulyar qəza) üzrə ixtisaslaşmış tədqiqat mərkəzinin yaradıcısı professor Adnan Qureşi və onun həmkarları bu əlaqəni izah etmək üçün bir neçə yol təklif ediblər. Xüsusilə, onların araşdırmaları bir pişiyin varlığının stress və narahatlığı az altmağa kömək edə biləcəyini irəli sürdü. Üstəlik, bu iki amil ürək-damar sağlamlığına əhəmiyyətli təsiri ilə tanınır.
2. Pişiyi sığallamaq qan təzyiqinizi aşağı sala bilər
Bir neçə istisna olmaqla, pişiklər sahiblərinin oxşamasını sevirlər. Ancaq həqiqətən heyrətamiz olan odur ki, pişik yoldaşlarımızı sığallamaq da bizə maddi fayda verir. Bundan əlavə, yəqin ki, görmüsünüz ki, pişik dostunuzu qucağınıza alıb onu oxşayanda özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz.
Bu fenomen alimlərin də diqqətini çəkib. Bunların arasında 1999-cu ilin noyabrında Amerika Ürək Assosiasiyasının illik yığıncağında təqdim olunan tədqiqatın müəllifləri olan Dr. Karen Allen və Buffalodakı Nyu York Dövlət Universitetindəki tədqiqat yoldaşları da var.
Bir neçə onlarla xəstə üzərində müşahidə apararaq, onlar anladılar ki, pişiyi oxşamaq qan təzyiqini aşağı salmaqla sakitləşdirici təsir göstərir. Hətta onlar müəyyən ediblər ki, sığal çəkmək hipertoniyaya meylli və stresli vəziyyətlərdə olan insanlarda ACE inhibitorları da daxil olmaqla bəzi dərmanlardan daha yaxşı qan təzyiqinə nəzarət etməyə kömək edir.
3. Pişik balanızın xırıltısı stressinizi azalda bilər
Kim pişiyin mırıltısını bəyənməz? Bu şirin pişik melodiyası bizi mütləq istirahətə aparır. Yoldaşınızı sığallayan kimi özünüzü sakit, sakit və yaxşı hiss edirsiniz. Yəqin ki, uzun bir iş günündən sonra kürkünüz sizə sarılaraq yaxınlaşdıqda özünüzü daha yaxşı hiss etdiyinizi artıq fərq etmisiniz, elə deyilmi?
Daha yaxşısı odur ki, pişiyin mırıltısının müalicəvi faydaları elmi şəkildə sübut olunub və bu intizamın hətta bir adı var: mırıltı terapiyası.
Mövzuya həsr olunmuş məqalə Scientific American jurnalında dərc edilmişdir. Kaliforniya Universitetinin Baytarlıq Tibb Məktəbindən Leslie A. Lyons izah edir ki, pişiklər mırıldayan zaman 25 ilə 150 Hertz arasında tezlikdə titrəmələr yaradır. Üstəlik, bu tezlik intervalının sağlamlığımız üçün bir çox faydası olduğu göstərilmişdir. Onlar hətta müəyyən növ qayğı zamanı istifadə olunur. Məsələn, onlar stressi, təngnəfəslik əlamətlərini (tənəffüs çətinliyi), ağrılı hissləri və infarkt riskini az altmağa kömək edir. Bundan əlavə, bu aşağı tezliklər sümük sıxlığına və sümük sağlamlığına faydalı təsiri ilə də tanınır.
4. Pişiklə Yaşamaq Allergiyaların İnkişafını Azalda bilər
Elmi araşdırmalar göstərir ki, körpələrə pişik və ya itlərlə yaşamağa icazə verilməsi onların sonrakı həyatlarında allergiya və ya digər xəstəliklərə tutulma riskini azaldır.
İsveçdəki Göteborq Universitetində tədqiqatçılar qrupu uşaqların sağlamlığının monitorinqi ilə bağlı əvvəlki iki araşdırmanın məlumatlarını, o cümlədən onların ev heyvanları, əsasən pişiklər və itlər haqqında məlumatları öyrəniblər.
2007-ci ildə 7-8 yaş arası 1029 uşaq arasında aparılan ilk araşdırma, uşaqların ev heyvanlarına məruz qalmasının astma və ekzema kimi allergiyaya tutulma riskini əhəmiyyətli dərəcədə az altdığını müəyyən etdi. Həqiqətən, onlarla təmasda olmayan uşaqlarda allergiya nisbəti 49% olduğu halda, pişik və ya itlə yaşayanlarda bu rəqəm 43%-ə, üç heyvanla yaşayanlarda isə 24%-ə düşüb.
1998-2007-ci illər arasında 249 uşaqdan toplanmış ikinci məlumat toplusu oxşar nəticələr göstərir. Pişik və ya it olmadan böyüyən uşaqlar arasında allergiya nisbəti 48%, bir heyvanla yaşayanlarda isə cəmi 35%, bir neçə heyvanla yaşayanlarda isə 21% olmuşdur.
Beləliklə, tədqiqatçıların fikrincə, birlikdə aparılan bu iki araşdırma göstərir ki, körpələr nə qədər çox pişik və ya itin yanına qoyularsa, onların sonradan allergiyaya tutulma riski bir o qədər az olur.
5. Pişiklər körpələr üçün xəyali dostlardan daha yaxşıdır
Pişikin olması uşaqlar üçün birdən çox cəhətdən faydalıdır. American Humane jurnalında maraqlı məqalədə bu aspektdən bəhs edilir.
Pişiklərin körpələrə müsbət təsiri təkcə onların sağlamlığı ilə bağlı deyil. Təsiri onların şəxsiyyətinin formalaşmasında və sosial bacarıqlarının inkişafında da müşahidə olunur.
Sağlamlıq baxımından pişiklərin yaxınlığı uşaqların immunitetini gücləndirməyə kömək edir. O, həmçinin gənc yaşda olanların allergiya və astma ilə mübarizə aparmaq üçün daha yaxşı təchiz olunmasına kömək edir.
Eyni zamanda bir və ya bir neçə pişiklə böyüyən uşaqlar məsuliyyət, empatiya, başqalarına hörmət kimi anlayışları daha asan öyrənirlər. O qədər keyfiyyət ki, onları daha yaxşı böyüklər edir.
6. Pişiklər qocaların ən yaxşı dostudur
Pişik sahibi olmağın faydaları yaşlılara da aiddir. Frontier in Psychology jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, pişiklərlə birlikdə yaşamaq çox vaxt tək yaşayan yaşlı insanların tənhalığın öhdəsindən gəlməsini asanlaşdırır. Bundan əlavə, tüklü bir dostun qayğısına qalmaq (yemək, qulluq, oyunlar və s. ilə bağlı müxtəlif vəzifələr) yaşlılara müəyyən bir fəaliyyət göstərməyə və günlərini təşkil etməyə kömək edir. Sağlamlıq baxımından, pişiklər yaşlılarımıza qan təzyiqini aşağı salmağa və digər üstünlüklərlə yanaşı, daha keyfiyyətli yuxudan həzz almağa imkan verir.
Pişik sahibi olmaq ona görə də onların fiziki və emosional olaraq daha sağlam olmasına kömək edir. Bundan başqa, pişiklər şirkəti tənhalıqdan əziyyət çəkən hər kəsə kömək edə bilər.
Son Fikirlər
Bir sözlə, pişik sahibi olmaq bütün ailənin əsl rifahını təmin edir; bu zərif heyvan həm də güclü stresdən xilasedicidir, gələcək allergiyanı az altmağa kömək edir, fiziki və emosional sağlamlığımızı yaxşılaşdırır. Bəs siz pişik balasını övladlığa götürmək üçün nəyi gözləyirsiniz?
