Balıq yağı, zəngin omeqa-3 yağ turşuları sayəsində insanlar və ev heyvanları üçün məşhur əlavədir. Bu yağ turşuları immunitetdən tutmuş iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə, ürək sağlamlığına qədər hər yerdə yaxşı sağlamlığı dəstəkləyə bilər.
Bu əlavəni pişikinizin pəhrizinə əlavə edib-etməyəcəyinizi öyrənmək üçün balıq yağının pişiklər üçün ən yaxşı dörd sağlamlıq faydasına nəzər salın.
Balıq yağı əlavələri nədir?
Balıq yağı əlavələri yağdan və ya balıq toxumasından, adətən tuna, skumbriya, hamsi və siyənək kimi yağlı balıqlardan alınan yağdan əldə edilir. Balıq yağı bədəni və quruluşunu hüceyrə membranlarına enerji ilə təmin edən omeqa-3 yağ turşularında yüksəkdir. Omeqa-3 yağ turşuları vacibdir, yəni orqanizm onları istehsal edə bilmir və onları pəhrizdən almalıdır.
Balıq yağı əlavələri həb və ya maye şəklində mövcuddur və iki növ omeqa-3 yağ turşusunu ehtiva edir:
- Dokozaheksaenoik turşu (DHA)
- Eikosapentaenoik turşusu (EPA)
Balıq yağının pişiklər üçün 4 faydası
Pişiyinizin pəhrizinə balıq yağı əlavə etməyin bir sıra sağlamlıq faydaları var:
1. Aşağı iltihab
Balıq yağı əlavələri həm insanlarda, həm də heyvanlarda antiinflamatuar xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. DHA və EPA hüceyrə siqnalları göndərərək iltihabı az altmaq üçün işləyir və onları artrit, ürək xəstəliyi və digər iltihablı vəziyyətlərin idarə edilməsi üçün faydalı edir. Balıq yağı həm də immunitet reaksiyasından qaynaqlanan dəri allergiyasına kömək edir.
2. Təkmilləşdirilmiş Koqnitiv Funksiya
DHA gənc heyvanların, o cümlədən pişik balalarının beyin və koqnitiv inkişafında mühüm komponentdir. Yetkinlərdə, DHA əlavələri insanlarda demensiyaya bənzəyən yaşa bağlı idrak disfunksiyasının qarşısını ala bilər. Balıq yağı ilə əlavə etmək pişikinizin yaşını daha yaxşı idarə etməsinə və daha az diqqətsiz olmasına kömək edə bilər.
3. Böyrək xəstəliklərinin gedişatını yavaşlatır
Pişiklər sidik yollarının və böyrəklərin xəstəliklərinə meyllidirlər. Bu, xüsusilə pis pəhriz və toksinlərə məruz qalan bir dəfə vəhşi pişiklərə aiddir. Omeqa-3 yağ turşuları pişiklərə böyrək ətrafındakı iltihabı az altmağa, qan təzyiqini aşağı salmağa və böyrək xəstəliklərinin inkişafını yavaşlatmaq üçün əsas zülalları saxlamağa kömək edir.
4. Təkmilləşdirilmiş Ürək Sağlamlığı
Ürək xəstəliklərində əhəmiyyətli faktor olan iltihabı az altmaqla yanaşı, omeqa-3 yağ turşuları ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Tədqiqatlar göstərdi ki, omeqa-3 yağ turşuları müntəzəm ürək döyüntüsünü təşviq edir və atrial fibrilasiya və ya ürək çırpıntısı riskini azaldır. Balıq yağının trigliserid səviyyəsini az altdığı və laxtalanmanı maneə törətdiyi, potensial ölümcül infarkt və insultların qarşısını aldığı müəyyən edilmişdir.
Balıq Yağı Əlavələrinin Yan Təsirləri
Balıq yağı əlavələri ümumiyyətlə təhlükəsizdir və pişiklər üçün zəhərli maddələr yoxdur, lakin yan təsirləri ola bilər. Ən çox görülən yan təsir tənəffüsdən və ya dəridən balıq qoxusudur ki, bu da zərərsiz, lakin xoşagəlməzdir. Digər əlavə təsirlər arasında mədə-bağırsaq narahatlığı və yağlı, qabıqlı dəri ola bilər.
Balıq yağının yan təsirləri sizi narahat edirsə, faydalarının ev heyvanınız üçün narahatlıqlardan üstün olub-olmaması barədə baytarınızla məsləhətləşin.
Balıq Yağı Əlavəsinin Seçilməsi
Bazarda çoxlu balıq yağı əlavələri var, lakin onlar bərabər yaradılmayıb. Balıq yağı üçün alış-veriş edirsinizsə, nələrə diqqət etməlisiniz:
- Çıxarma:Çıxarma prosesi keyfiyyətli balıq yağı üçün vacibdir. Yüksək temperatur balıq yağında olan omeqa-3 yağ turşularını parçalaya bilər. Həyati vacib qidaları qorumaq üçün soyuq sıxılmış balıq yağı almağınızdan əmin olun.
- Balıq mənbəyi: Balıq yağları adətən sardina və hamsi kimi yağlı balıqlardan hazırlanır. Balıq yağı, qızılbalıq və cod kimi daha böyük balıqlardan çıxarıla bilər, lakin onlar pişikinizin ehtiyac duyduğu EPA-nın bir hissəsinə sahib deyillər. Mümkünsə, ən zəngin DHA və EPA dozasını əldə etmək üçün skumbriya, sardina və hamsidən gələn məhsul seçin.
- Distilasiya: Balıq yağları distillə edilməlidir, lakin çoxları deyil. Distillə edilməmiş balıq yağında ev heyvanınıza zərər verə biləcək ağır metallar və digər toksinlər ola bilər. Mümkün olan ən təmiz və təhlükəsiz balıq yağı üçün distillə edilmiş balıq yağı əlavələrini seçin.
Hər hansı bir şübhəniz varsa, ev heyvanınız üçün ən yaxşı balıq yağı əlavəsini seçmək üçün baytarınızla məsləhətləşə bilərsiniz. Balıq yağı əlavələri də maye və kapsul şəklində olur, buna görə pişiyinizə ən çox iştahaaçan olacağını düşündüyünüz variantı seçdiyinizə əmin olun.
Son Fikirlər
Balıq yağı pişikinizə ürək, oynaq, beyin, dəri və tük sağlamlığını dəstəkləmək üçün həyati vacib qidaları vermək üçün nisbətən ucuz bir yoldur. Balıq yağı əlavə etməyi düşünürsünüzsə, balıq yağının ev heyvanınızın pəhrizinə təhlükəsiz və uyğun əlavə olduğundan əmin olmaq üçün baytarınızla danışdığınızdan əmin olun.
