Vidalaşmaq heç vaxt asan olmur. Bizim etmək istədiyimiz şey deyil. Ancaq bəzən özümüzü sevdiyimiz balığın keçdiyini tapmaq və ya onun əzabına son qoymaq üçün evtanaziya etmək məcburiyyətində qalırıq. Ağrı o qədər real, o qədər güclüdür. Bu barədə düşünəndə o ağrıyan bıçaq hissi.
İndi: Bəzi insanlar balıq itkisi ilə bağlı hər cür kədəri yaşaya biləcəyinizə inanmaqda çətinlik çəkirlər. Ancaq həqiqət budur ki, balıq oyuncaq və ya bəzək deyil. Onlar ev heyvanlarıdır. Biz balıq sahibləri onlarla bağlanırıq, onlara bağlanırıq və onlar öldükdə bu, bizə dərindən təsir edə bilər.
Bütün ev heyvanları kimi onlar da bizim üçünailəmizin bir parçası kimi olurlar. Əksini düşünən insanlar bunu anlamaya bilər. Onlar özümüzü daha yaxşı hiss etməyimizə kömək etmək üçün yalnız yaraya duz tökən sözlər söyləyə bilərlər.
“Balıqlar onsuz da qısa ömürlüdür.”
“Başqasını al.”
“Gəldiyi yerdə daha çox olacaq.”
“Bu sadəcə balıqdır.”
Əziyyət çəkərkən bunları eşitmək çətin ola bilər, amma unutmayın - onlar heç vaxt sizin kimi bir balığı sevmək və ya birini itirmək kədərini yaşamamışlar. Əgər belə etsəydilər, bunu deməzdilər, buna görə də çox üzülməyin.
Balıq itkisi ağrısı ilə necə mübarizə aparmalı
Bir məsləhət: Ağrı hiss etməmək üçün emosiyalarınızı tamamilə boğmağa çalışmaq cazibədar ola bilər. Amma onu doldurmaq sizə yalnız mənfi təsir edəcək və gec-tez fərqinə varmadığınız şəkildə ortaya çıxacaq.
Kədərlənmə prosesindən keçməkdən qorxma. Əslində, aktiv şəkildə keçin - ondan qaçmayın, sonra onunla məşğul olmağa çalışın. Onuşəfaya gedən yolun bir hissəsi kimi qəbul edin.
Bunun bir neçə yolu var:
- Göz yaşları sərbəst axsın. Ağlamaq, içindəki bütün bu hissləri azad etmək üçün çox yaxşı bir yoldur. Yaxşı ağladığınız üçün utanmayın və ya özünüzü günahkar hiss etməyin.
- Mümkünsə, ağlamaq və ya danışmaq üçün simpatik bir sevilən və ya dost tapın. Bəzən başımıza gələnləri insanlara izah etməliyik. Əgər o insan heyvanları sevirsə, daha yaxşıdır.
- Özünüzü qəzəbli və ya məyus hiss edə bilərsiniz. Bu tamamilə normaldır. Ola bilsin ki, məşq kimi bir az buxar atmaq üçün bir şey etmək üçün özünüzü bir az buraxın.
- Fikirlərinizi gündəliyə yazın. Bəzən biz başqa insanlarla danışmaq istəmirik, çünki onlar bunu başa düşmürlər.
- Söhbət edəcəyiniz kimsə yoxdursa, qızıl balıqlara dəstək qrupuna qoşulun. Bunlar, çox güman ki, balıq itkisi ilə üzləşmiş və sizin də başınıza gələnləri yaşamış insanlardır. Və hisslərinizlə bağlı sizə çətin anlar yaşatmayacaqlar.
- Əgər hələ də balıqlarınız və ya digər ev heyvanlarınız varsa, onlarla vaxt keçirin və onların hələ də həyatınızda olduğuna görə minnətdar olmağı düşünün. Bu, həqiqətən əhvalınızı yüksəltməyə kömək edə bilər.
- Balıqlarınızı xüsusi üsulla basdırın. Onların həyatınıza olan təsirinə hörmət edin - onları sadəcə zibil qutusuna atmayın və ya tualetə atmayın. Bağda və ya ağacın altındakı kimi xüsusi bir dəfn yeri tapın və onu çiçəklərlə və ya markerlə xatırlayın. (Ölən balıqlarınızın keçidini xüsusi şəkildə qeyd etmək üçün daha çox fikir görə bilərsiniz)
“Bir daha heç vaxt başqa balıq almayacağam – onlar ancaq öləcəklər!” deyə bilərsən. Bunu bir daha yaşamaqdan özünüzü qorumaq istəyə bilərsiniz.
İnsanlar münasibətlərdə də kədərə belə reaksiya verirlər. Düşünürlər ki, onları ruhdan saldıqları təqdirdə başqasına çox “bağlı” olmağa heç vaxt icazə verə bilməyəcəklər. Dostum, lütfən təslim olma.
Ev heyvanını itirmək əslində bizə iki vacib və dəyərli həyat dərsi verir.
- Sevməkdən qorxaraq həyatdan keçməyinitkinin acısından qorxub,yoxsa əsl yoldaşlıq və intim münasibətlərin sevincini heç vaxt bilməyəcəksiniz.
- Digər ifratda,özünüzü başqasına o qədər qoymayın onlarsız tam funksiyasız olarsınız.
Ağrı həmişə xoş olmur. Amma bu o deməkdir ki, sən yaxşı sevdin.
Balıqlarınızla birlikdə basdırmaq üçün yaza biləcəyiniz kiçik bir qeyd:
Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz
İndiki kimi görünməyə bilər, amma zamanla sağalacaqsan. Bəlkə də hazırda ev heyvanınız haqqında düşünmək çətindir. Xatirələr yalnız göz yaşlarını axıdır. Xatirələr əvvəlcə acı ola bilər. Bu, bir neçə həftə və ya ay çəkə bilər, lakin ağrı yox olduqdan sonra xatirələr daha şirin olacaq.
Hal-hazırda yəqin ki, siz balıqlarınızın həyatının son hissəsini düşünürsünüz və bunlar bəzi kədərli xatirələr ola bilər, xüsusən də bir xəstəliklə qarşılaşırsınızsa. Ancaq ürəyinizi alın: Balığınızla bağlı ağrılı deyil, xoş olan şeyləri xatırlaya biləcəksiniz. Ona görə də onların foto və ya videolarını saxlayın və gördüyünüz hər şeyi sizə xatırlatmayın. Daha sonra eyni ürək ağrısı olmadan bunlara qayıda bilərsiniz və hətta onlardan həzz ala bilərsiniz.
Onların həyatının gözəl anlarını zamanla xatırlayacaqsınız.
[Redaktə: Bunu yazandan 3 il keçməsinə baxmayaraq, bu müddət ərzində itirdiyim balığımı xatırlayanda hələ də şirinliklə qarışan bir az kədər hissi keçirirəm. Balıqlarım üçün kədərləndikdən sonra demək olar ki, daha yaxşı hiss etmək mənə tam bir il çəkdi. Hər kəs fərqli olsa da. Başqa balıqların olması həqiqətən kömək etdi. Onları sevdiyim üçün bəzən onları itirməkdən narahat oluram, çünki bunun nə qədər çətin olacağını bilirəm və bilirəm ki, bunun baş verəcəyi bir gün gələcək, amma bu mənə həyatın bir şey olduğunu öyrətməyə kömək etdi. qiymətli an, çox qısa və xüsusi və onlarla və ətrafımdakılarla keçirdiyim hər günü qiymətləndirmək üçün.]
İstənilən Günahla Mübarizə
Qızıl balığın ölümünə səbəb olan müxtəlif şeylər var – bəzilərini yəqin ki, heç bilmirsiniz. Əgər siz öz səhviniz ucbatından balığınızı itirmisinizsə, günahkarlıq hisslərinin kədərlə qarışmış çox güclü olduğunu görə bilərsiniz ki, bu da hər şeyi daha da pisləşdirir.
İnsanlar səhv edirlər. Araşdırmamızı tez bir zamanda etmirik. Çox tez və ya çox gec hərəkət edirik. Tənbəl və ya məşğul oluruq. Səbəbi nə olursa olsun, nə vaxt daha yaxşı bir şey edə biləcəyinizi başa düşmək yaxşıdır, lakin bu barədə özünüzü incitməyin.
Bacardığınız hər şeyi etmiş ola bilərsiniz və nə olursa olsun vaxt gəldi. Elə vəziyyətlər var ki, burada həqiqətən sizin günahınız yoxdur. İstənilən halda siz balıqlarınızı sevirdiniz və onların başına pis bir şey gəlməsini istəməzdiniz.
Və balıqlarda bir şey var ki, onlar heç bir acı hisslər keçirmirlər.
Bir Balıq Almağa Bəs Bəs?
Başqa qızıl balıq və ya başqa balıq almağı düşünmək rahatlıq verə bilər. Axı, başqa bir ev heyvanı almaq həmişə həyəcanlıdır. Ancaq qısa ipucu: kifayət qədər vaxt verin. Boşluğu doldurmaq üçün mümkün qədər tez yeni balıq almağa çalışmaq cazibədar ola bilər, lakin başqa bir ev heyvanı almadan əvvəl özünüzə tam sağalmaq üçün yer verin.
Tez tez yeni bir ev heyvanı əldə etmək onları lazım olduğu kimi sevməyinizi çətinləşdirə bilər. İndi: Bəzi insanlar itirdikləri kimi balıq tapmaq üçün çox çalışırlar. Doğrudan dao balığı əvəz etməyə çalışırlarköhnə balıqlarını çox pis geri istəyirlər.
Bu sadəcə mənim fikrimdir: Nə qədər çətin səslənsə də, o balığı geri qaytara bilməzsən.
Hətta ona oxşayan birini tapsanız belə, şəxsiyyət tamamilə fərqlidir və siz yeni balığa qarşı küskünlük hiss edə, ona qeyri-real gözləntilər qoya bilərsiniz. Heç bir iki balıq eyni deyil. Əgər yeni bir balıq almağa qərar versəniz, bunu etməyə çalışırsınızsa, məyus və bədbəxt ola bilərsiniz.
Yeni balığınızı həqiqətən kim olduğuna görə qiymətləndirmək vacibdir.
Necəsən?
Başqaları ilə söhbət etmək istəyirsənsə, dəstək qrupumuza qoşulmağı unutmayın. Bu məqalə sizi həvəsləndirməyə kömək etdimi? Nə düşündüyünüzü mənə bildirin.
